Mulher Equilíbrio

somos mães, esposas, donas de casa, trabalhamos fora e também sabemos como pode ser complicado ter uma vida saudável no meio de tudo isso!

Eu e a Fabi já passamos por todas as dificuldades que você também passa: sem tempo para montar um cardápio saudável para a família, ter que escolher entre ficar um pouco com os filhos ou ir para a academia, estar estressada com tudo isso e acabar gritando com filhos e marido…

Mas nós conseguimos descobrir como instituir uma rotina leve e saudável nas nossas casas e queremos levar esse equilíbrio para a sua casa também!

Desenvolvemos um programa de acompanhamento em grupo online que já ajudou inúmeras mulheres a mudarem o estilo de vida com medidas simples e, com isso, perderem peso, melhorarem a saúde e mudarem a saúde das suas famílias!

Com o método VIDAS, você ganha mais anos para a sua vida!!

Você no centro de tudo

Investimento nos 6 pilares (alimentação, atividade física, sono, estresse, relacionamentos e substâncias tóxicas)

Desenvolvimento de metas que funcionam para VOCÊ

Apoio do grupo

Suporte contínuo de endocrinologista e nutricionista

Ter um grupo de mulheres com o mesmo objetivo ajuda a manter a energia sempre em alta para as mudanças acontecerem, com muita troca de experiências sobre conquistas e obstáculos.

Além disso, temos encontros quinzenais para ricas discussões e compartilhamentos e tutorias quinzenais com outros profissionais, para melhor entendimento de assuntos específicos.

Vídeoaulas com material de apoio para aprender tudo sobre sua vida mais saudável e, como bônus, cardápios semanais, listas de compras para o mercado, sugestões de restaurantes e deliveries e sugestões de treinos para fazer em casa.

Você está esperando o que para começar a sua vida saudável de verdade?